Ne le saviez-vous pas, tout m’est dû!

Rebonjour à tous,     en ce retour des vacances, j'ai envie d'écrire sur un sujet qui n'a pas arrêté de me sauter au visage ces dernières semaines : la « fameuse » (not) attitude tout-m'est-dû que certaines personnes arborent.      Le dernier événement en date qui m'a fait perdre patience et qui m'a … Lire la suite Ne le saviez-vous pas, tout m’est dû!

Les différents systèmes d’alarme dans le corps : alias, nos trois cerveaux

Re-bonjour à tous,    Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler (encore) de stress et d'anxiété... mais pas seulement! Aujourd'hui, je vais vous parler surtout du cerveau humain et de ses «mécanismes de défenses».      Attention, attention. Je ne parle pas des mécanisme de défenses tels qu'on les comprend dans l'approche psychodynamique de la personnalité. … Lire la suite Les différents systèmes d’alarme dans le corps : alias, nos trois cerveaux

Méditation en pleine conscience : La carte SIM

Bonjour à tous!      Cela fait un bon moment que je n'ai pas publié sur le blogue. C'est pourquoi que j'ai décidé de marquer ma reprise de publications avec un exercice pratique que j'utilise beaucoup en thérapie : la carte SIM.       Qu'est-ce? C'est un exercice de méditation en pleine conscience qui … Lire la suite Méditation en pleine conscience : La carte SIM

Le piège du bonheur de M. Russ Harris

     Ok. J'ai décidé de commencer quelque chose de nouveau. Quelque chose que je trouve vraiment hot et utile.      On me demande souvent en thérapie des suggestions de lecture pour appuyer ce qu'on parle en rencontre ou pour aller approfondir certains éléments plus abstraits. À chaque fois, c'est avec plaisir que je … Lire la suite Le piège du bonheur de M. Russ Harris