RECOMMANDATION DE LA PSY! : Ma vie avec un scientifique: la fertilité, par India Desjardins

Bon ok, je m'excuse. Je sais que j'avais annoncé que je devais vous partager mon review de cet ouvrage vendredi il y a deux semaines déjà... mais, comme disais Lucien Bouchard, que voulez-vous... (et comme disait Sara-Maude Joubert...?! ) la vie va vite! Comme vous le savez peut-être, je me suis procurée le livre/la bande-dessinée … Lire la suite RECOMMANDATION DE LA PSY! : Ma vie avec un scientifique: la fertilité, par India Desjardins

Les différents systèmes d’alarme dans le corps : alias, nos trois cerveaux

Re-bonjour à tous,    Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler (encore) de stress et d'anxiété... mais pas seulement! Aujourd'hui, je vais vous parler surtout du cerveau humain et de ses «mécanismes de défenses».      Attention, attention. Je ne parle pas des mécanisme de défenses tels qu'on les comprend dans l'approche psychodynamique de la personnalité. … Lire la suite Les différents systèmes d’alarme dans le corps : alias, nos trois cerveaux

Méditation en pleine conscience : La carte SIM

Bonjour à tous!      Cela fait un bon moment que je n'ai pas publié sur le blogue. C'est pourquoi que j'ai décidé de marquer ma reprise de publications avec un exercice pratique que j'utilise beaucoup en thérapie : la carte SIM.       Qu'est-ce? C'est un exercice de méditation en pleine conscience qui … Lire la suite Méditation en pleine conscience : La carte SIM

9 raisons autres que l’apparence physique pour bouger un peu à tous les jours.

     On est en janvier! Vous savez ce que ça veut dire, n'est-ce pas? C'est le temps des bonnes résolutions! Comme l'activité physique est parmi « les classiques » qu'on entend à chaque année, je vous propose un billet qui vous nomme 9 bonnes raisons d'être actif à tous les jours.  Que ça soit … Lire la suite 9 raisons autres que l’apparence physique pour bouger un peu à tous les jours.