Méditation en pleine conscience : La carte SIM

Bonjour à tous!      Cela fait un bon moment que je n’ai pas publié sur le blogue. C’est pourquoi que j’ai décidé de marquer ma reprise de publications avec un exercice pratique que j’utilise beaucoup en thérapie : la carte SIM.       Qu’est-ce? C’est un exercice de méditation en pleine conscience qui est utilisé pour aider les personnes qui sont anxieuses ou … Continuer de lire Méditation en pleine conscience : La carte SIM

9 raisons autres que l’apparence physique pour bouger un peu à tous les jours.

     On est en janvier! Vous savez ce que ça veut dire, n’est-ce pas? C’est le temps des bonnes résolutions! Comme l’activité physique est parmi « les classiques » qu’on entend à chaque année, je vous propose un billet qui vous nomme 9 bonnes raisons d’être actif à tous les jours.  Que ça soit clair, être actif n’implique pas nécessairement de l’entrainement musculaire (avoir … Continuer de lire 9 raisons autres que l’apparence physique pour bouger un peu à tous les jours.

DANS MA TÊTE DE PSY : constats suite à 1 an et demi de pratique clinique

  J’ai envie de m’aider à clarifier ma réflexion par rapport à ma pratique professionnelle… aussi, j’ai envie de prendre le risque de partager mes observations et mes constats comme clinicienne sur le blog. Il faut dire que de voir une brochette de patients à toutes les semaines donne une perspective particulière sur ce que c’est réellement la santé, la maladie mentale et plus globalement, « … Continuer de lire DANS MA TÊTE DE PSY : constats suite à 1 an et demi de pratique clinique

Vous êtes-vous parlé?

« C’est facile, nous quand ça ne va pas, on communique.» « Je lui ai dit l’autre jour que je ne voulais pas qu’il laisse traîner ses bas sur le divan! » «Magali dit toujours oui, mais elle ses comportements ne suivent jamais sa parole…» « Je t’avais demandé de me faire le bilan des dépenses pour le mois courant… non pas le budget mensuel … Continuer de lire Vous êtes-vous parlé?