« Je reprends l'écriture après une période de torpeur suite à ce qu'Olivier Bernard, aka Le Pharmachien, vit ses temps-ci. [...] Vous comprendrez que cela me chamboule beaucoup étant moi-même investie dans un blog de vulgarisation scientifique. [...] Étant forte de cette connaissance sur le fonctionnement des blogs, je n'imagine pas combien il doit être ingrat/blessant pour ce dernier de recevoir autant de haine après toute l'implication qu'il met dans ses chroniques, qu'elles soient visuelles ou écrites. Sans compter la peur, l'impuissance et, certainement, la colère de recevoir des messages haineux (qui lui sont directement adressés ou ceux adressés à ses proches). Ainsi, dans un élan de solidarité envers monsieur Bernard, mais aussi dans l'idée de dénoncer la violence sous toutes ses formes (commentateurs Facebook, je m'adresse à vous - peu importe vos opinions), le sujet de ce billet, aujourd'hui, porte sur la violence. Plus particulièrement, je vais expliquer quels sont les facteurs qui poussent un individu à adopter des conduites agressives/violentes. »
Catégorie : Blog
Les différents systèmes d’alarme dans le corps : alias, nos trois cerveaux
Re-bonjour à tous, Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler (encore) de stress et d'anxiété... mais pas seulement! Aujourd'hui, je vais vous parler surtout du cerveau humain et de ses «mécanismes de défenses». Attention, attention. Je ne parle pas des mécanisme de défenses tels qu'on les comprend dans l'approche psychodynamique de la personnalité. … Lire la suite Les différents systèmes d’alarme dans le corps : alias, nos trois cerveaux
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Méditation en pleine conscience : La carte SIM
Bonjour à tous! Cela fait un bon moment que je n'ai pas publié sur le blogue. C'est pourquoi que j'ai décidé de marquer ma reprise de publications avec un exercice pratique que j'utilise beaucoup en thérapie : la carte SIM. Qu'est-ce? C'est un exercice de méditation en pleine conscience qui … Lire la suite Méditation en pleine conscience : La carte SIM
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MAXIMES DE PSY : Respire par le ventre!
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Vous êtes-vous parlé?
« C’est facile, nous quand ça ne va pas, on communique.» « Je lui ai dit l’autre jour que je ne voulais pas qu’il laisse traîner ses bas sur le divan! » «Magali dit toujours oui, mais elle ses comportements ne suivent jamais sa parole…» « Je t’avais demandé de me faire le bilan des … Lire la suite Vous êtes-vous parlé?
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La peur de consulter un psychologue – Recevoir des soins et des services en santé mentale, non merci !
Travailler à son prompt rétablissement commence dès lors que nous décidons de quérir les services et les soins dont nous avons besoin. L’état psychologique dans lequel nous faisons cette première étape prédit, en partie, la réussite et l’efficacité des traitements reçus et cela, dans différents domaines. En effet, quérir des services au niveau … Lire la suite La peur de consulter un psychologue – Recevoir des soins et des services en santé mentale, non merci !
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Ressentir, comprendre et agir.
Ressentir, comprendre et agir. Trois mots. Trois mots simples lorsqu'on les prend séparément, mais porteur de tellement plus quand on les assemble ensemble. Ils définissent, à mon regard, les trois grandes étapes d'un processus de psychothérapie axé sur le changement1. Ils forment les fondements même de ma pratique comme psychologue clinicienne. La première étape, … Lire la suite Ressentir, comprendre et agir.
