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Découvrez nos différents articles ainsi que des ressources relatives à la psychologie.

Gérer la colère

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La culpabilité chez les proches aidants

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Au secours, je me sens constamment coupable!

Ça vous ressemble, ça? Cette impression pas si subtile que ça, qui nous tenaille en-dedans… cette « vérité » que nous portons comme une cicatrice affreuse sur la peau… nous sommes COUPABLES. Nous avons fait quelque chose de condamnable. Nous devons être punis pour nos affreux agissements ou nos terribles pensées. Nous sommes un monstre. Ok, peut-être trouvez-vous que j’exagère. Vous avez qu’à moitié raison, mes chers lecteurs. Dans mon local, au cabinet, il est beaucoup plus fréquent qu’on peut le penser les personnes qui me partagent, à demi-mots, rouges comme une tomate, avoir commis l’irréparable.

La résilience, vous savez quoi?

La résilience est souvent décrite comme la capacité qu’a une personne de pouvoir rebondir après avoir vécu un coup dur. Autrement dit, c’est un processus d’adaptation afin de faire face à un traumatisme, des difficultés, du stress ou une pandémie.

DERRIÈRE LA SCÈNE : Automne en folie

Devenez patron de Les psy...

Malsaine, la colère?

Les gens ont peur d’être en maudit parce que la colère est souvent confondue avec la violence. Laissez-moi vous enseigner quelques nuances.

DERRIÈRE LA SCÈNE : Petit train ira loin!

Bonjour Boss,
je te fais un contre-rendu des développements concernant le projet de psychologie social.

‘C’est beau, un homme’ – Shirley Théroux

Que dit que la science sur les obstacles que rencontrent les hommes lorsque vient le temps de consulter en santé mentale?

UNBOXING : Les cartes d’affaires 2.0

Cartes d’affaires 2.0
Excitant, n’est-ce pas?

VIVRE EN FAMILLE : Mon ado s’automutile

S’il y a un symptômes psychologique chez les ados qui est tout aussi souffrant pour les parents, c’est bien l’automutilation. Les parents que je rencontre car leur ado s’est scarifié les cuisses…

Logo revampé – à vos votes, boss!

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COUPLES EN CRISE : Mon partenaire a une maladie grave ou a vécu un accident

Non seulement, il faut gérer la maladie/l’accident, mais en plus, le couple doit se ré-organiser. L’accumulation de facteurs de stress qui est attendue dans les premières périodes post-accident perdurent souvent dans les maisonnées. Imaginez, vous vivez de l’inquiétude pour l’état de santé de votre partenaire. Vos journées sont rythmées au gré des rendez-vous médicaux et des tests. Vous entendez une panoplie d’avis médicaux où chacun ose s’avancer sur un pronostic de rétablissement (parfois pareils, parfois différents). Vous vous attendez à vivre cette tempête. Vous vous dites qu’elle n’est que temporaire. Quelle surprise vous avez quand vous réalisez que, de retour à la tranquillité de votre maison, les choses ont changés… peut-être pour de bon.

11 ans déjà!

Il y a 11 ans, je découvrais...

Pour en finir avec les attaques de panique

Vous avez soudainement très chaud? Votre gorge est nouée? Vous avez peur de vomir devant vos collègues? Vous avez l’impression que vous faites une crise cardiaque? Peut-être faites-vous simplement une attaque de panique. Bien que les sensations de ces dernières soient intenses, elles ne sont pas dangereuses. Je vous enseigne dans cette vidéo comment les travailler pour que vous vous en débarrassiez pour de bon!

L’ABC des émotions

Aujourd'hui, j'ai envie de...

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