par Dre Sara-Maude Joubert, D.Ps psychologue | Juin 9, 2022 | Blog, Comprendre, Mécanismes de défense psychologiques
La projection est un mécanisme de défense. Pour faire court, un mécanisme de défense est une stratégie que le cerveau met en place, à notre insu, afin de se protéger d’émotions ou de pensées trop douloureuses, intenses ou inadmissibles. Bien que ces stratégies nous...
par Dre Sara-Maude Joubert, D.Ps psychologue | Mai 10, 2022 | Blog, Colère, Comprendre, Déprime, Recommandation de la psy!, Sexe, Suicide
« Dans le langage psy, on parle souvent de la mentalisation comme étant le saint-graal des compétences personnelles. Pourtant, peu de personne comprennent vraiment ce que cette habileté implique et pourquoi la mentalisation est l’ingrédient le plus important pour...
par Dre Sara-Maude Joubert, D.Ps psychologue | Mai 2, 2022 | Agir, Apprendre à s'affirmer, Être parent, Blog, Comprendre
Je vous mets en contexte : on est mercredi, il est 17h, vous arrivez d’aller chercher les enfants à l’école ou la garderie. Vous avez votre journée dans le corps comme on dit et Petit-Poux vous « tire du jus ». Vous êtes fatigué, vous devez faire le souper, donner le...
par Dre Sara-Maude Joubert, D.Ps psychologue | Nov 25, 2021 | Blog
Vous voulez en lire plus? Abonnez vous! Un des besoins de base que nous devons tous combler afin d’être en mesure de fonctionner adéquatement au quotidien est celui de dormir. En effet, bénéficier d’un sommeil suffisamment long et de bonne qualité est essentiel afin...
par Dre Sara-Maude Joubert, D.Ps psychologue | Nov 8, 2021 | Blog
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