Rebonjour à tous, en ce retour des vacances, j’ai envie d’écrire sur un sujet qui n’a pas arrêté de me sauter au visage ces dernières semaines : la « fameuse » (not) attitude tout-m’est-dû que certaines personnes arborent. Le dernier événement en date qui m’a fait perdre patience et qui m’a motivé à reprendre l’écriture : un voisin de mon quartier … Continuer de lire Ne le saviez-vous pas, tout m’est dû!
OH. MY. GOD. C’est la canicule cette semaine et honnêtement j’étais enchantée lundi, mais maintenant je n’en peux plus! La température exceptionnelle que nous avons cet été m’amène à vous parler des saisons, des cycles d’ensoleillement et de ce qui est communément appelé « la dépression saisonnière ». Mais qu’est-ce que c’est, docteure? Je pense qu’à chaque année, depuis … Continuer de lire Émotions et saisons : qu’en est-il vraiment?
Bonjour à tous, Ah là là, que de changements dernièrement! J’ai passé le dernier mois à faire des allers-retours entre le Rona et mon nouveau bureau, à la Coopérative Le Rocher de Grand-Mère. Pendant les travaux de peinture et l’aménagement, j’ai remercié la vie à quelques reprises de ne pas encore avoir d’enfants à la maison. C’est poche à dire, mais autant qu’avoir … Continuer de lire Les 4 malédictions de la parentalité
Re-bonjour! Me voilà de retour avec un sujet qui me tient particulièrement à cœur : le perfectionnisme. Ce trait de personnalité est TRÈS souvent retrouvé chez les personnes anxieuses car il pousse l’individu à rechercher la perfection ou à atteindre de hauts standards dans différents projets ou sphères de sa vie. Comme n’importe quel trait de personnalité, le perfectionnisme peut être sain ou … Continuer de lire Pas assez « hot » pour être heureuse – Le perfectionnisme sous la loupe.
Déprimé? Un des trucs qui peut être utilisé comme devoir, en psychothérapie d’approche TCC, c’est de transformez vos pensées obstacles en pensées actions! Continuer de lire MAXIMES DE PSY : PO-PA
Bon ok, je m’excuse. Je sais que j’avais annoncé que je devais vous partager mon review de cet ouvrage vendredi il y a deux semaines déjà… mais, comme disais Lucien Bouchard, que voulez-vous… (et comme disait Sara-Maude Joubert…?! ) la vie va vite! Comme vous le savez peut-être, je me suis procurée le livre/la bande-dessinée d’India Desjardins qui porte sur la fertilité. Je vous avoue … Continuer de lire RECOMMANDATION DE LA PSY! : Ma vie avec un scientifique: la fertilité, par India Desjardins
Re-bonjour à tous, Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler (encore) de stress et d’anxiété… mais pas seulement! Aujourd’hui, je vais vous parler surtout du cerveau humain et de ses «mécanismes de défenses». Attention, attention. Je ne parle pas des mécanisme de défenses tels qu’on les comprend dans l’approche psychodynamique de la personnalité. Je parle de mécanismes physiologiques qu’on partage avec les animaux, … Continuer de lire Les différents systèmes d’alarme dans le corps : alias, nos trois cerveaux
