L’anxiété (2/2 – Les biais cognitifs)

     Lors du dernier billet, il était question de l’apport de l’intolérance à l’incertitude au phénomène de stress chronique. Dans l’idée de bien discerner les principaux moteurs cognitifs alimentant l’état anxieux, je vous propose aujourd’hui que nous nous attardions aux biais cognitifs (alias les pensées « erronées », les croyances erronées, les pensées dysfonctionnelles ou encore, les distorsions cognitives).    Clarifions quelque chose tout … Continuer de lire L’anxiété (2/2 – Les biais cognitifs)

L’anxiété (2/2 – l’intolérance à l’incertitude)

   So… les facteurs cognitifs. D’abord, c’est quoi un facteur cognitif? Je me rappelle la première fois que j’avais entendu le mot « cognition » dans un cours au baccalauréat en psychologie, j’en ai eu pour quelques semaines avant de catcher réellement à quoi ça faisait référence. Les cognitions, en gros, ce sont tous les phénomènes qui se passent dans notre tête. Cela inclus les … Continuer de lire L’anxiété (2/2 – l’intolérance à l’incertitude)