La peur de consulter un psychologue – Recevoir des soins et des services en santé mentale, non merci !

     Travailler à son prompt rétablissement commence dès lors que nous décidons de quérir les services et les soins dont nous avons besoin.      L’état psychologique dans lequel nous faisons cette première étape prédit, en partie, la réussite et l’efficacité des traitements reçus et cela, dans différents domaines. En effet, quérir des services au niveau de la santé physique (médecin, physiothérapeute, ergothérapeute, etc.), dès l’apparition … Continuer de lire La peur de consulter un psychologue – Recevoir des soins et des services en santé mentale, non merci !

Ressentir, comprendre et agir.

Ressentir, comprendre et agir.      Trois mots. Trois mots simples lorsqu’on les prend séparément, mais porteur de tellement plus quand on les assemble ensemble. Ils définissent, à mon regard, les trois grandes étapes d’un processus de psychothérapie axé sur le changement1. Ils forment les fondements même de ma pratique comme psychologue clinicienne.      La première étape, c’est les émotions. Les clients arrivent avec leurs émotions. Ces … Continuer de lire Ressentir, comprendre et agir.