Sujet qui est très proche de mon cœur : la question des limites interpersonnelles et le devoir que nous avons tous face à nous-même d'être gardien(ne) ces-dites limites interpersonnelles. Bref, être une bitch (qu'on soit un homme ou une femme, by the way). Drôle de parallèle vous me dites? Je le conçois. Pourtant, … Lire la suite Être un(e) bitch AKA savoir dire non.
DANS MA TÊTE DE PSY: Bilan de pratique après 2 ans de clinique
Deux ans! Wow, ça passe vite. Moi qui me sens encore toute fraîchement sortie de l'université. Me revoici donc avec un autre bilan en lien avec la pratique clinique et « le quotidien » de mon travail de psychologue. Cette année, je dois dire que les thèmes qui m'ont fait le plus réfléchir sont … Lire la suite DANS MA TÊTE DE PSY: Bilan de pratique après 2 ans de clinique
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Ne le saviez-vous pas, tout m’est dû!
Rebonjour à tous, en ce retour des vacances, j'ai envie d'écrire sur un sujet qui n'a pas arrêté de me sauter au visage ces dernières semaines : la « fameuse » (not) attitude tout-m'est-dû que certaines personnes arborent. Le dernier événement en date qui m'a fait perdre patience et qui m'a … Lire la suite Ne le saviez-vous pas, tout m’est dû!
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Émotions et saisons : qu’en est-il vraiment?
OH. MY. GOD. C'est la canicule cette semaine et honnêtement j'étais enchantée lundi, mais maintenant je n'en peux plus! La température exceptionnelle que nous avons cet été m'amène à vous parler des saisons, des cycles d'ensoleillement et de ce qui est communément appelé « la dépression saisonnière ». Mais qu'est-ce que c'est, … Lire la suite Émotions et saisons : qu’en est-il vraiment?
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Les 4 malédictions de la parentalité
Bonjour à tous, Ah là là, que de changements dernièrement! J'ai passé le dernier mois à faire des allers-retours entre le Rona et mon nouveau bureau, à la Coopérative Le Rocher de Grand-Mère. Pendant les travaux de peinture et l'aménagement, j'ai remercié la vie à quelques reprises de ne pas encore avoir d'enfants … Lire la suite Les 4 malédictions de la parentalité
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Pas assez « hot » pour être heureuse – Le perfectionnisme sous la loupe.
Re-bonjour! Me voilà de retour avec un sujet qui me tient particulièrement à cœur : le perfectionnisme. Ce trait de personnalité est TRÈS souvent retrouvé chez les personnes anxieuses car il pousse l'individu à rechercher la perfection ou à atteindre de hauts standards dans différents projets ou sphères de sa vie. Comme n'importe … Lire la suite Pas assez « hot » pour être heureuse – Le perfectionnisme sous la loupe.
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MAXIMES DE PSY : PO-PA
Déprimé? Un des trucs qui peut être utilisé comme devoir, en psychothérapie d'approche TCC, c'est de transformez vos pensées obstacles en pensées actions!
